上午11點到下午1點，司機的大腦神經趨于疲憊，反應靈敏性減弱。加上有的司機急于趕路，把吃飯的時間拖延，或者干脆每天就吃早晚兩頓，白天饑腸轆轆，手腳無力，很容易出現意外。午餐后體內大量血液作用在胃等消化器官，腦部供血減少，容易會出現短暫的困倦和注意力不集中。這個時間段應該是午睡調整的時間。 

　　黃昏時刻　據不完全統計結果，在下午5時到7時發生交通事故的約占全部事故的1/4，因此尤其要小心。黃昏時刻因為光線由陰轉暗，因人眼的視網膜細胞有一個暗適應過程，司機比較容易出現視覺的障礙，導致判斷容易失誤，加上經過一天的旅途辛勞后，容易出現眼干喉燥、頭昏目眩耳鳴、打哈欠等一系列疲倦，此時如果不停車休息一下，容易出現交通事故。

　　午夜時刻  午夜1時到凌晨3時，生物鐘處于休眠狀態，駕駛員容易有道路空曠的感覺，于是超速駕駛。經常有長途司機把車撞到路邊的樹上或者建筑物上。這段時間人的生理處于大腦反應遲鈍，手足血管神經麻痹僵硬的狀態，因為極度勞累，心臟功能不好的司機還容易誘發心臟停止和心肌梗塞及腦血栓等，這些都是潛在的交通事故禍根。